別讓 3C 綁架了我們的孩子

隨著現代科技發達，對於高科技的依賴不可言喻，根據2017年美國兒科學會的研究，未滿2歲的寶寶，每使用30分鐘3C產品便會增加49％的語言遲緩風險。

過度使用3C產品，缺乏語言及身體接觸，孩子容易出現下列情形：

*無法培養組織邏輯思考能力。*影響日常生活的語言表達。

*肥胖及睡眠障礙。*嚴重者甚至有暴力傾向。

3C產品的使用原則， 以下為2016年美國兒科學會建議：

*小於2歲：盡可能避免3C產品的使用。

*2到5歲：每天的使用時間不超過1小時。

*大於6歲：依照生活習慣規劃使用時間，選擇「具有學習價值」的內容，使用時父母盡可能陪伴在側。

醫師建議，由於孩童具有高度的模仿力，隨時都會默默地觀察周遭的環境，容易學習爸爸媽媽的一舉一動。大多數對3C產品上癮的小孩，其父母通常也沉迷其中，長時間暴露在3C產品環境，導致家庭缺乏互動。如果想培養孩子擁有良好的3C產品使用習慣，爸爸媽媽需要以身作則，留意自己的使用時間與環境，父母如能掌握以上要領，便能享有3C所帶來的「利」，而非「弊」。